撰文／黄美瑛｜圣灵月刊570期-2025.03｜主题／基督徒的职场人际关系
图／yufly
笔者曾听一个教会的牧者谈到，许多基督徒青年在面对职场人际关系的压力时，常感到很深的挫折感，而且需要花很多时间自我修复，但奇怪的是，这些青年每每在谈论信仰知识和体验时却总是头头是道。于是，探究这其中的落差后，所得到的结论是：这些青年在教会中享受神的恩典与肢体的支持，但当进入需要面对挑战与竞争的职场环境时，可能因为缺乏必要的适应能力而感到挫败。
接下来，笔者想依据三个面向，分享在职场的人际关系中当如何“看重”自己。
一、允许暂时软弱，善加处理负面情绪
当身为神的儿女的我们进入职场，就如羊进入狼群，无可避免地会面对各种冲击、挑战与试探，因此学习有效的情绪管理方法，显得尤为重要。
保罗在写到，神对他说：“我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我。我为基督的缘故，就以软弱、凌辱、急难、逼迫、困苦为可喜乐的；因我什么时候软弱，什么时候就刚强了。”
这段经文曾经安慰了无数的信徒，成为他们在软弱中忍受试炼、度过患难时强而有力的一句话。此外，也说明神不要求我们永远强大，而是学习在软弱中倚靠祂。
若我们暂时身陷在软弱中，可以透过祷告、思想神的话语或与属灵前辈对谈等方式来调整情绪，这些都是非常有效的方法。
1.祷告
每天开始工作前，我们可以借由祷告将一切事工交托给神，除了寻求祂的带领，也为同事和上司的需要代求。这不仅让我们心里得安稳，也能培养一颗乐于服事的心。提到：“又要以耶和华为乐，祂就将你心里所求的赐给你。当将你的事交托耶和华，并倚靠祂，祂就必成全。”
以笔者本身的经验为例，每天提早到工作地点，第一件事就是祷告，求神保守一天的工作。因此，每每承办大型活动或例行工作，都能在神的保守中找到解决问题的方法，让工作得以顺利推动和完成。
2.默想圣经神的话
神的旨意都在圣经里，“惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福！他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干。凡他所做的尽都顺利”（）。因此，思想神的话可以得着神给的智能，让我们凡所做的尽都顺利。
以大卫为例，当他在面临扫罗追杀、四处逃亡的日子里，大卫曾感到极大的压力和困惑，他甚至一度投奔非利士人（）。但是我们看见大卫不断在诗篇中向神倾诉他的忧伤与困境，并借由祷告重新得力。“我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因祂笑脸帮助我；我还要称赞祂。我的敌人辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：你的神在哪里呢？我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞祂。祂是我脸上的光荣，是我的神”（、10-11）。最终，他耐心等待神的时间，继承以色列的王位，成为合神心意的君王。
现实生活中的我们，也一样循着先人的榜样，学习、思想神的话，倚靠神来度过每一次的软弱，就如诗人说的：“祢已将我的哀哭变为跳舞，将我的麻衣脱去，给我披上喜乐”（）。
3.寻求信任的属灵同伴倾诉
当我们在软弱中，最怕的是封闭自我，意志消沉，断绝了与外界的联系，这样无助于问题的解决，反而给撒但做工的机会。如果能找信任的属灵同伴一起商量，或者让对方听自己倾诉，并且同心为自己的软弱祷告，求神安慰带领，也是很好的方法。
二、发掘自己的长处，弥补自己的短处
我们所得的恩赐各有不同（），这意味着每个人都有独特的才能与使命，是神赐给我们用以服事他人、荣耀神的工具。我们要如何发现自我的长处，其具体的方法如下：
1.自我反思与祷告，接受他人的反馈
花时间向神祷告，求祂启示、指明自己的特长和使命，也可以思考自己在完成哪些任务时感到最有热情与成就感，这些起始和感动往往是自己的长处所在。此外，同事、朋友、属灵伙伴的观点，也常常能帮助自己看见未察觉的优势。因此在神面前谦卑自己，并向周围的人学习，是发掘自己长处的好方法之一。
2. 透过服事神的操练找到自己的优势
一位主内弟兄因着对录音的热情，长期协助教会完成录音相关的事工。当他考大学时，在祷告中寻求神的指引，选择报考录音专业科系。结果，他同时被台南和台北两间艺术大学录取，这让他真切体会到，当我们用神所赐的恩赐忠心服事，祂必会为我们开路。
3. 回顾过往经验
反思过去解决问题或达成目标的案例，有助于找出自己特有的能力，如领导力、分析能力、沟通能力等。有了这些能力，可以有效帮助自己在职场的团队合作中发挥自己的特长，让团队透过自己的加入，发挥最大的功效。
发掘自己的长处之后，接下来谈谈如何弥补自己的短处。身为基督徒的我们承认自己有软弱，学习倚靠神得以刚强：“我的恩典够你用，因为我的能力是在人的软弱上显得完全”（）。我们的短处并不是羞耻的象征，而是我们依靠神、与他人合作的契机。以下是弥补自己短处具体可行的方法：
（1）谦卑接受短处
勇于承认短处是成长的第一步，不需要掩饰或感到羞耻。我们可以向神祷告，求祂赐智能帮助我们找到成长的方向。
（2）学习与提升
我们可以针对工作中需要改进的技能，参加相关的课程、培训或阅读专业书籍。此外，勇于接受建设性的批评，并视为一个学习的机会。
（3）创建属灵与专业的伙伴关系
与有不同技能的人合作，可以发挥团队的互补性，也可以谦卑地向有经验的人请教，相信对方必定乐于分享工作成功的原因或秘诀，我们便可以及时得到指引或帮助，减少摸索的时间。
（4）有效利用资源
科技日新月异，运用科技工具或现有的资源来集成并弥补自己的不足，例如利用时间管理软件来帮助自己改善计划的能力。 基督徒在职场中发掘长处和弥补短处，是一个不断寻求平衡与突破的过程。透过反思、学习谦卑地与人合作，便可以在工作中充分发挥神的恩赐，并以生命见证神的大能。最终，这不仅能让我们在职场上成长，更能荣耀神并帮助他人。
三、保持稳步前进，不断进修成长
“义人的路好像黎明的光，越照越明，直到日午”（）。让我们明白，成长并非一蹴而就，而是一个持续前进的过程。身为基督徒，我们应该在这段旅程中耐心学习，稳步迈向成熟。
1.规划个人成长目标
在忙碌的职场生活中，基督徒应学习像保罗一样有明确的目标感：“向着标竿直跑”（）。无论是提升专业技能、学习新语言，还是加强沟通与领导能力，建议定期查看自己的成长计划，设置小而可行的短期目标，并在达成时感谢神的恩典，为下一次作好准备。
2.保持信仰与生活的平衡
成长不仅限于职场技能的进步，也包含灵命的成熟与深化。阅读属灵书籍是提升信仰与工作智能的好方法，例如约翰‧麦克斯维尔的《领导力21法则》，将圣经原则融入职场智能，帮助我们在专业成长与灵命成熟间找到平衡。此外，参与教会的神训班、圣经讲习会，或是加入职场的基督徒团契，也能帮助我们在信仰与专业上并行成长。
3.学习更新的能力与工具
在科技快速发展的时代，我们需要不断学习新事物，来适应日新月异的职场环境。学习数字工具以提升效率、参加在线课程增进知识，或学习如何有效管理时间与压力，这些都能帮助我们在职场中站稳脚步。同时，我们可以祷告求神指引，选择适合自己阶段的进修课程或方向，避免分心或过于劳累。
4.善用神赐的恩赐来帮助他人
保罗在圣经教导我们：“施比受更为有福”（）。成长不仅是为了个人，也是为了能更好地服事他人。当我们在专业上有所突破，可以将所学运用于帮助团队、协助教会服事或指导新人，透过爱心的分享，展现基督徒“光和盐”的身分，来荣耀神的名。
总之，在职场稳步前进需要有耐心、谦卑和持续的努力。我们不需要与他人比较，而是专注于自己在神面前的道路，正如保罗所言：“不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意”（）。当我们在成长过程中专注倚靠神，不仅能越来越像基督，也能在职场中荣耀祂的名，并成为祝福他人的管道。