撰文／和睦｜圣灵月刊377期-2009.02｜主题／温良的舌（下）
夫妻间的沟通，是现代婚姻的重要课题，尤其面对生活的困境时，基督徒要用什么方式去面对；《圣经》里面记载一对夫妻间的对话，因着双方认知的不同，而突显夫妻间沟通的问题。
毗尼拿见耶和华不使哈拿生育，就作她的对头，大大激动她，要使她生气。每年上到耶和华殿的时候，以利加拿都以双分给哈拿；毗尼拿仍是激动她，以致她哭泣不吃饭。
她丈夫以利加拿对她说：“哈拿啊，你为何哭泣，不吃饭，心里愁闷呢？有我不比十个儿子还好吗？”（）
在旧约时代，儿女代表着神的祝福，相对的，没有儿女就被认为是神的诅咒，也因此能不能生育常常成为社会舆论的压力，或社会地位的象征；再加上毗尼拿的激动，使哈拿饱受煎熬，虽然以利加拿以外在的实际行动支持哈拿；却无法解决哈拿的核心问题。
在这段经文的记载中，哈拿与以利加拿因两人的处境不同，对其所要面对的相同问题，有不同的思考角度，也造成两人情感上的鸿沟。其中涉及很多差异性，包括社会地位的不同，男女思考上的差异，以及和神的关系，都影响到夫妻间的关系。
例如男人认为有不满就要说出来，对方才能知道，不必猜来猜去；而如果不把不满说出来，对方便无从改善。所以表达不满是为了点醒对方，解决问题，是一种善意沟通的表现。
而女人是不习惯把不满就发泄出来的，往往为了不想破坏感觉与关系，多半会先采取容忍的态度。女人也不习惯用言语来表达情绪的，女人认为如果男人真的在乎，就不可能感觉不出女人的不满情绪，即使没说出来也该知道；但如果男人不够用心，说出来有何用？
男人要先沟通，才会有好的感觉；女人要先有好的感觉，才愿意沟通。夫妻沟通最大的障碍在于思考逻辑不同，若又不互相包容、体谅，结果是连沟通的意愿也没有了。
古人说：“夫妻睡破十件草席，还不知对方在想什么？”表示人与人关系的复杂性，思想越细密，彼此相处也更敏感；加上工作与生活的压力，要维持夫妻的关系更加不容易。
又因现代人对婚姻的忠诚度不足，外遇机会多，造成社会离婚率居高不下，不仅成为社会的问题，更是教会未来的隐忧。
在分析婚姻失败的过程中，两人会从相爱到相恨，有些是因为相处出了问题，再加上沟通不良所造成，因此如何创建良好的沟通，对创建夫妻一体的关系有重大的影响。
有人说：“没有不良的婚姻，只有不良的沟通”，认为夫妻之间的主要问题，事实上都是出在沟通方面。以下从简春安博士在〈夫妻间的沟通与吵架〉一文，摘录几点与大家一同勉励。
1.语言乏味：无法借着沟通享受彼此的存在与成长；不能让伴侣满足，因为不谈则已，一谈就发现乏善可陈。
2.主题不妥：太太很希望跟先生沟通，想尽办法要先生话多一点，沟通改善一点，但却经常每况愈下，愈与先生谈，先生愈沉静、愈退却、愈逃避。
3.叙述不明：表达不清一定会让对方觉得跟你讲话“很辛苦”；所以要练习能够清楚的表达心意。
4.批评成性：很多讲话技巧良好的人在沟通方面太会讲，每讲必赢，任何沟通总能把对辩得哑口无言，却不知不觉养成个坏习惯，批评成性。
5.频道不准：两人在沟通之时，必须对准对方沟通的频道，以对方的主题、频率、方式、语言来与对方沟通。
6.倾听不良：人际之间，最受欢迎的人不是会说话的人，而是会听话的人。倾听使别人乐于与他对话；使每个与他对话的人都有“成就感”。
《箴言》提到：“人心怀藏谋略，好像深水，惟明哲人才能汲引出来。”（），虽然我们常常都不是明哲人，无法明白另一半的心意；但根据一些原则还是可以让我们渐渐改进夫妻间的沟通，成为一个明哲人。
1.设法增加沟通的时间
沟通常常跟时间有关，在感情的银行里，存款随着时间的累积而不断增加，越久越醇。同样的，夫妻间很多心里的话、负面的情绪、家庭中不急着解决的问题，如果没有适当的时间疏导，很容易造成夫妻间情感的困扰，最后造成永久性的伤害。
现代人忙碌，能够认真坐下来，夫妻一起聊天沟通的时间真的不多，很多时间都被电视、上网占去。
夫妻当中常有一些潜在的问题，因为早已习惯，或者没有沟通，或沟通方式不良，造成不和睦，如果每天能安排一、二十分钟，借着读经、泡茶，谈谈家庭或工作上的问题，甚至心里的想法，相信可以解决很多夫妻的问题。
当然这要夫妻都下定决心配合，坚持到最后，所以夫妻必须在时间的安排上多下工夫，共同约定何时是属于夫妻的沟通时间。
2.设法提高沟通品质
刚进入婚姻的夫妻，如胶似漆、无话不说，每个小动作都会注意，可说是沟通的最高品质。但随着时间、热情的过去，再加上生活的压力（要在最短的时间，完成沟通任务），常常一边工作一边谈话，有听没有懂；有时回到家里累得只想休息，毫无生活品质可言。
每对夫妻沟通的品质优劣差异甚大，有的形同嚼蜡，有的常起争执，有的行礼如仪，有的却也水乳交融。沟通良好的人会选择适当的主题，会随时注意观察对方的心情，会积极的倾听，能体会别人的弦外之音。
3.主题的选择
妻子没有权柄主张自己的身子，乃在丈夫；丈夫也没有权柄主张自己的身子，乃在妻子（）。这段经节虽然是谈到男女闺房之乐，但在夫妻的沟通上，也有异曲同工之妙，要懂得配合对方。
会沟通的人常注意别人的心思、体会别人的意念、了解别人的感受、以对方所爱的主题为沟通的主要方向。夫妻之间，若要增进感情，在沟通的时候，应该学习投配偶之所好，先生用太太喜欢的主题（不要老是觉得没有深度）；太太也应用先生所喜欢的主题（不要老是只谈东长西短的无聊话）。
4.积极的倾听
“娶了妻的，是为世上的事挂虑，想怎样叫妻子喜悦。”（），要叫另一半喜悦，必须明白对方在讲什么。
有些夫妻常常鸡同鸭讲，你讲你的，我说我的，讲自己想讲的，听自己想听的，明明话中没有这个意思，却将对方的话误解，甚至话还没说完就被抢话了。
沟通良好的人无时无刻都注意对方的消息，留意对方的话，让对方觉得受重视。不仅使对方觉得讲话有人听，有人懂，更让他觉得受尊重。
5.鼓励的能力
“她的儿女起来称她有福；她的丈夫也称赞她。”（），才德的妇女，人人称赞，因着人的称赞，做起事来更加起劲。
同样的，在夫妻的关系上，也要常常称赞对方，不要因为彼此太熟悉，对另一半的优点视而不见，认为是应该的，甚至出现批评的声音，造成彼此关系的紧张。
一个愿意在沟通上有所成长的人，随时会注意到对方有什么值得赞美或是鼓励的。会赞美别人的人一定要言之有物，必须要真诚；随时去观察、挖掘、欣赏，更会促使婚姻关系更加美好。
6.学习如何吵架
“愚昧的儿子是父亲的祸患；妻子的争吵如雨连连滴漏。”（），这是谈到夫妻吵架时的感受。
吵架是婚姻生活的必修功课，很少夫妻不会吵架，但要怎么吵，才不会破坏彼此的感情，甚至让彼此更进一步的认识，必须要遵守下面几个原则：
a.了解夫妻吵架是“正常”现象。
b.吵架是“角度”问题，而不是“是非”问题。
c.吵架最好“讲情”，不要“讲理”。
d.千万不要在第三者面前吵。
e.千万不要赢。
f.叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉。
g.先认输者才是至勇者。
基督徒与没有信仰的人差别在于“神”，“怕神”就不敢犯罪；“相信神”就可以忍耐，什么事都可以沟通。夫妻沟通是一辈子的事，在婚姻的任何阶段都有可能出现问题，但是在问题发生前后，我们要用什么态度去面对。
有人说：“婚姻出现问题，信仰就会出现问题”；同样信仰出现问题，婚姻也会出问题；当基督徒跟神创建坚定的沟通管道后，神就成为我们的中保，婚姻也就创建了稳固的基础。因此除了创建良好的夫妻沟通管道之外，我们更应与神创建紧密、畅通的管道。
参考资料：简春安教授，〈夫妻间的沟通与吵架〉http://www.tcwc.org.tw/paper/book5/2-1.doc