撰文／Dei gratia｜圣灵月刊540期-2022.09｜主题／信徒的信仰危机（上）
当时间的管理者
周日在自家附近咖啡店二楼忙着制作演示文稿，下楼时巧遇教会两位高中生，主动向我打了招呼。原来他们一早就来这里读书，为了剩半年不到的学测考试努力着。我心想：真好！在主里有伴可以一起备考。看他们专注看书的模样，“不打扰你们读书了。”我微笑挥手离开。
假日在外写论文，常见学生约同学在外读书，结果一坐下来，书包放桌上，有的聊天、有的滑手机，甚至抱在一起、卿卿我我。在外能专心读书的当然也有，但假读书之名行逸乐之实的为数不少；和教会认真向学的青少年对照下，有神在带领的主内小羊，着实令人欣慰。
按理来说，平时的小考若有用心准备，累积起来的知识量应足以应付大考才对；可是，人难免有些惰性，偶尔会想“休闲”一下：在学校听一整天课很累耶，让我放松一下嘛！玩几分钟手机、追个剧应该还好吧？在校就有夜自习啦！人生苦短，我可以不要这么辛苦吗？说服自己后，立即切换成玩乐模式。殊不知手机一滑、电影一播，游戏一关过再一关、视频一集接一集，时间流逝得特别快！
为了避免一直想着未闯过的关卡和未看完的剧情而分心，且占去太多时间；所以，我从小养成玩游戏，看小说、动漫、电影，就会选择游戏时间短（15分钟内），集数少（最好一集全，小说不超过10集、影集少于16集），或者每集都独立主题。让自己既享受到放松一下的感觉，也不至于因为一直想着：“刚才输了好可惜”，“结局到底是什么？”而无法专心读书了。
唯有了解自己，收回对时间的掌控权，才能当自己的时间管理者。还记得小时背的圣句吗？
凡事我都可行，但不都有益处；凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受他的辖制（）。
现在的我，手机里没有游戏，平时也没有需要追的剧，需要休闲时在家看自己想看的书、写写文章，或独自出外散步，或约朋友喝茶小聚，日子十分自由自在。
善用晨起专注时间
国、高中时期，天未明，当时针指向四、五点，我从温暖的被窝欠起身来，至洗手间盥洗。趁着寂静无人打扰的时光，赶紧拿出昨晚尚未读完的书，认真温习，很快地将早自修要考试的科目准备好，再用最快的速度换好衣服、出门。
从小养成早睡早起的习惯，加上课堂认真听讲、笔记，在校成绩虽称不上优异，倒也不太让父母担心。而之所以会从夜猫子转换成晨起人，是有原因的：曾经，我以为国三生都晚睡、熬夜是正常的，直到某天晚上九点多，打电话给班上一位成绩优异的同学，想请教课业，电话那头她的母亲却告诉我：“她每天夜自习回到家，洗过澡就先去睡了。”可是还不到十点呢？
我不禁好奇问道：“她这么早睡，怎么会有时间读书呢？”
“她都是睡饱才读书的，自己设闹钟起床念书。”
“原来是这样，谢谢您。”
这位同学在校读书向来气定神闲，没想到在家也是很自律的。自此，我也仿照着她的作息模式，调整成每日晚间约十点就寝，自然醒来约五点多；需要读书、写作业时，就调闹钟。晨起专注的一小时胜过熬夜两小时，善用完整的专注时间，让我的学习事半功倍。
学习内容“任务化”
学生常面临著书读不完、作业写不完的困境，若加上段考、模拟考等测验排名，压力节节上升，一不小心就面临崩溃边缘，不少学子还因压力过大而挂身心科。除了上课专心听讲、认真笔记之外，最好能把学习的范围切成一小块、一小块好“入口”的量，当然不是要你拿书出来啃，而是学会把大本的书切分成每天都能阅读的量。方法很简单，拿出你的教科书、参考书，翻到目录页，是不是有很多单元和页数？每一课或一小节就是你相对好阅读的量，再拿手表算出自己读一页使用多少时间？很快就能算出30分钟（一般中学生能集中精神读书的时间）可以读多少页（或一个单元约花多少时间）。
若养成每天晚上读书1-2小时的习惯，轮流读不同的科目，一天可以读2-4科（可以搭配学校课表），在笔记本记录当天读完的量，就像看到自己完成许多“任务”一般，会很有成就感哦！
制作“倒数计日”表
过去谈到读书计划总是拿出一张空白周历或月历，再把要读的书写上去，然后运行，预估到了第三天左右就会想放弃，为什么呢？原因很简单，因为计划赶不上你的身心变化。除非你是超自律型的学生，会严格鞭策自己，但人总是会有身体不舒服、心情不愉快的时候，或是有好友突然传消息要和你聊天，一不小心就聊了一个多小时；当天的读书时间没了、听到朋友被分手，原本要好好用功的心情也没了。
第一天通常会读完进度，第二天被打断没读完，第三天得要追进度，接着后面的计划全乱了。要重新计划好麻烦，干脆躺平思考人生比较轻松。等到段考将近，“啊！完了！一堆书没念”，考前临时抱书啃，念到晕头转向，成绩当然一落千丈。
用“倒数计日表”，最上方写上段考、模拟考日期，一路回推到现在，空出“安息日聚会”和“个人休闲时间”、“家族外出旅游日”等时段。写上每一天“各别”最多可读几小时，并预留“弹性时间”（可补读书的时段）；如此，剩多少时间准备考试，便能一目了然；再将自己总共需读多少科、有多少本书，切分出每半小时可读的量，注记在表格旁空白处。
运行时，将自己每日有读完的范围填入表格内，每天读一些，心底就会愈踏实，也会清楚知道自己剩多少要念的量。若是安排得宜、运行确实，便能不慌不忙应试；若是还有许多还未念的，加紧脚步即可，让自己在读书的时间规划上“进可攻、退可守”，才不会落入计划总是无疾而终的循环中。
专属读书时间与环境
据亲身试验，将读书时间与场所固定下来，是非常有效率的做法。好不容易调整在早晨无人打扰的时间起床，若缺乏自制力，滑一下手机、看一下闲书，让时间白白溜走，那就太浪费了啊！
请打造一个专属的读书空间，这个空间不需要很大，但务必足够安静，并请排除所有会让你分心的物品，像是喜欢的团体照片、小说、漫画、玩具等（若是床对你吸引力很大也建议移除）。只留下净空的桌面、必备的文具、课本、讲义、笔记本和时钟。养成每天在固定时段（如：早晨或晚餐后半小时），进到这精心打造的空间后，要能立即进入读书、写作业的状态。
如果习惯假日外出读书，那么评估自己在哪里读书效果最好，也是有必要的。我向来习惯一个人读书，一方面是因为适合读书的同伴并不好找，一不小心就聊了起来；另一方面，若要讨论课业，也很需要适合的场所：环境背景太吵听不清楚，太静会吵到别人。所以，我都是找个有点吵又不会太吵的地方（太安静我会睡着，太吵读不下去），饮食方便（省去另找地点的麻烦）。遇到无法理解的题目，粘贴标签或写在本子上，到校再问同学和老师就好。
稳住心绪，祷告交托
从小，我动作就比较慢，常读不完书、有时考卷还写不完，看到班上读书快、作答迅速的，难免会心生羡慕，也会紧张自己跟不上进度。但我一定会将每张考卷错的题目弄懂，逐一订正，若不明白的就请教老师。感到自己智能不足时，就祷告向神祈求：“你们中间若有缺少智能的，应当求那厚赐与众人、也不斥责人的神，主就必赐给他”（）。
趁着年轻将书读好，善用时间和有效的方法，不影响安息圣日聚会，也预备自己日后为主作圣工的能力。当看到自己不如人的部分，也无须太忧虑，只要稳住心绪和读书的节奏，“不怕慢，只怕站（停滞不前）”，“不要怕，只要信（）”。凡事尽己所能，祷告交托主，“当将你的事交托耶和华，并以靠祂，祂就必成全”（），我们的心也就可安然了，“我必安然躺下睡觉，因为独有祢──耶和华使我安然居住”（）。