撰文／Latte Cat｜圣灵月刊524期-2021.05｜主题／去旧更新
【安息日聚会】
“颖，妳在写些什么？”宇好奇地问。
“听道笔记，等聚会后再跟你聊。”颖专注地边听边写。
【聚会后茶叙】
“现在妳有空跟我聊了吗？”
“有啊？怎么了？”
“就妳刚才说写听道笔记的事。”
“哦！最近宗教教育老师鼓励我们聚会写笔记，说之后上共习课时可以一起讨论。内容不错的部分，老师会整理出来，拍照上传青教组专页喔！”
“是哦？那要怎么写？我不知道要怎么笔记欸？常常听着、听着就分心，有时候很累就忍不住打呵欠了。”
“你会不会太夸张了啊？都国中了，还不会写笔记！”
“不是啦！我是会写笔记，在学校老师都有写板书啊！我都很认真抄下来欸！可是，传道又不太写板书，我就听他讲，听着听着就很舒服，所以……。”
“所以，很好睡的意思？”
“妳懂嘛！哈！”宇红着脸，不好意思地搔头。
“拜托，笔记不是用抄的好吗！要有筛选和思考。”
“是哦？那妳可以教我吗？”
“嗯，我可以分享我的笔记方法给你参考。当然，做笔记的方式有很多，只要有心想写，相信你也能做出专属于自己的听道笔记。”
【听道笔记做法分享】
#预测讲道内容
“每当来到会堂，看到黑板上的题目，我会试着预测讲道内容。”
“预测？听起来很厉害，怎么做？”宇好奇问。
“别急，我们一步一步来。”颖微笑，接着说：“就像今天下午聚会题目〈得安息的秘诀〉，我会看着题目想：什么是得安息？如何得？有哪些秘诀？将疑问写下来。等讲道者开始讲述，我就可以聚焦是否内容中有答案。”颖停顿一下，看着宇，想确认他能否跟上自己的速度。
“嗯嗯，我有在记录。”宇边回答边快速记在小本子上。
#决定笔记形式
“笔记的形式完全看个人喜好，有的人习惯平铺直叙，听到什么就写什么，有的人喜爱用有核心主题和关键词的心智图，也有人爱用康乃尔、东大笔记本等。笔记格式不胜枚举，只要你觉得合适，对个人有造就的就是好的形式。在此，我仅就聚会时自身的听道笔记写法并链接日常行道的部分做分享。”
“第一种是提问式笔记，最简单的方式就是对着题目自问自答。可运用5W1H（what, which, who, when, where, how）来提问，如：题目是〈得安息的秘诀〉，我会试问以下问题：什么是得安息？（what）、如何得？（how）、有哪些秘诀？（which）、谁能得？（who）、何时得？（when）、何地可得？（where），以上是提供一些提问的方向，不是所有的题目都要问这么多，只要是你感到好奇，针对题目想要知道的，都可以在笔记本左侧先条列写下，等讲道者开始说的时候就能将相关的答案，写在本子右侧或空白处。”
“这种笔记的好处就是能让自己听道前先预备心，较不容易睡着。虽然讲者未必都直接说出所有问题的答案，但是让自己边听边找解答，或者听完后试着回答问题，都很有成就感。当然，不清楚的部分最好能再找时间问传道，让自己在每次聆听中都能得到造就。”
“嗯嗯，这种笔记似乎满适合我这种一听道就很容易睡着的人。”宇开心地说。
“你好意思说！”颖忍不住脱口而出。
“不好意思，有时候还是会精神不济啊！”宇搔了头，尴尬地回答。
“聚会前最好还是要找时间补个眠，还有安息日前一晚不要熬夜上网啦！”颖吐槽了一下宇。
“妳怎么知道！我妈妈也是这样跟我说欸！”
“坏习惯要改才会进步，好吗？”
“好啦！我会努力的。谢谢妳提醒。”
“接下来，第二种是感悟式笔记，这种笔记适合想专心听，然后单纯写下感想的人。可以分为：我看（l see）、我感（l feel）、我思（l think）三要项来写笔记。如：在〈得安息的秘诀〉中传道提到，我笔记时会先写下经节，跟着读一遍，然后简要摘记传道读完圣经后提出的重点：主是安息日的主，应允我们得安息（l see）；感受部分，我写下：主实在很爱我们，不让我们过于劳苦，特别应允了安息（l feel）；想法则是：要得到安息，关键在乎跟主的链接（l think）。
简要说，把事件或听到的记录下来，可以放在“我看”的字段；“我感”是偏向感性的、情绪上的抒发；“我思”则是较为理智的，能提出个人看法的陈述。” “这种写法好像也不错欸！有情感的抒发，也有理性的见解。”
“对啊！看你要用哪种，不必很拘泥要怎么写，就是让自己有一个方向下笔就是了。而所谓见解也不用想得很难，有自己的想法就记录下来，哪怕只有几个字也很棒！”
“嗯，这也许能让我听完道理后，停下来想一想，将当下被触发的感动和想法记录下来。”
“对啊！有时候回过头去翻阅笔记本，都会觉得重新获得动力！”
“最后一种是实践式笔记，主要在于找出讲章中可以运用在日常生活中的部分，将其写下来以方便检阅是否做到。方法是写下该讲章中要运行的项目，在后方写上实践日期，和自己约定一个标准算达成，再注记□V即可。未达成的项目可以稍微想一下原因，是因为不够具体化或者是标准太高？要如何调整可以帮助自己做到？
如：听完〈得安息的秘诀〉，我觉得个人可以努力的项目是：学习做一个谦卑的人，实践日期：106年7/15-8/15
□1.多听对方的意见（不急着表达自己的看法）。
※达成标准：要等到对方都说完话才能提问。
□2.遇事记得先到主面前（承认自己的软弱）。
※达成标准：有困难先祷告后再询问有经验的人。
□3.顺服主的安排，心态要安稳（效法主的榜样）。
※达成标准：环境不如己意时不抱怨，学习找到可以感谢的部分。
“整齐条列的形式，相对一目了然。建议目标不要超过10个，找当下最想、最需要的部分去努力，以免打开笔记本备感压力。内容要愈具体愈好。对自己诚实，记得这是为了要让自己更好而写的，切实记录并能持之以恒才是最难得可贵的。”
“这笔记好实际哦！着眼在实践上，感觉更符合基督徒的日常生活了。”宇有感而发。
“嗯，因为圣经也跟我们说：只是你们要行道，不要单单听道，自己欺哄自己（）。以上是我的一些笔记形式分享，希望能够提供你一些灵感，或者你能创出自己的笔记格式来呢！”
“非常谢谢妳愿意分享，我这样听完，觉得上面三种笔记形式各有特色欸！似乎也可以综合运用？”
“当然啊！提问、感悟、实践三者本身就没有互斥。笔记是很弹性的！试试创造属于你的个人笔记吧！”
参考讲道视频来源：https://youtu.be/8FjHA1Gc-Bc 简明瑞 传道〈得安息的秘诀〉。