撰文／Isaiah Kao｜圣灵月刊585期-2026.06｜主题／靠主常常喜乐（下）
图／梅果
在日常的教会生活中，总是容易发现有些人特别乐于分享。但不明白“分享之乐”的人，常常无法理解：“这么爱分享？财物都变少了，而且又累，有什么好的？”但是《箴言》中却说：
有施散的，却更增添；有吝惜过度的，反致穷乏。好施舍的，必得丰裕；滋润人的，必得滋润。屯粮不卖的，民必咒诅他；情愿出卖的，人必为他祝福（）。
这段经文说明了分享的益处，鼓励人基于爱而分享的行为。不但如此，还能得到天父真神的暗中察看与赐福。因此，乐于分享的人，总是因尝到分享的快乐，而乐在其中，持续分享的行动。
谈到分享，首先令人联想到的，就是“五个饼两条鱼，使五千人吃饱”的神迹。这是圣经中唯一被四卷福音书同时记载的神迹。在这件奇事之中，有一个关键人物，就是提供五饼二鱼的孩童。圣经对于这位孩童着墨不多，因为重点在于彰显主耶稣基督的大能。但为了探讨分享的议题，让我们转过来关注这位提供五个饼、两条鱼的孩子。
其实，孩子的“五个饼”只是一般穷人家常吃的、极其普通的大麦饼，不是很大的饼；“两条鱼”则可能只是腌鱼或调味用的咸鱼干，分量应该也不多。五个饼、两条鱼，充其量只是一个穷苦孩子的一餐。
当主耶稣面对单是男丁就有五千人的群众时，祂对门徒下了一道命令：“你们给他们吃吧！”（b）。让我们想像一下这万人的场景，若主耶稣对我们说：“去帮这一万人准备便当。”我们的反应肯定与门徒一样，认为这是不可能的事。但最后，竟是在一个普通孩童愿意献出他平凡的“便当”后，借由主耶稣的祝谢祷告，不但让男女与孩童加起来近万名的群众吃饱，所剩下的零碎甚至达十二个篮子之多，远远超越了便当原本的分量。
当然，借着神的大能，确实可以超越质量守恒定律，使少少的饼和鱼大大地满足万人的口腹，而且还绰绰有余。但是，这位愿意分享的孩童，难道没有感染丝毫喜乐吗？虽然圣经并未多作叙述，我们也不得而知，但若从科技日新月异的今天来看，借助先进仪器的探究，我们可以知道：“分享者的快乐，其实比接受分享的人还要快乐。”由此推论，当这位孩童亲身经历如此印象深刻的“分享”经验后，他内心的喜乐绝对是不可言喻的！
近年来，许多科学实验已经证实：分享时所产生的快乐，是大脑中可被科学仪器（如 MRI 核磁共振）侦测到的具体变化，是真实存在且可量化的科学事实。当人与他人分享时，大脑会分泌与快乐相关的激素，甚至让人产生如同“吃巧克力”的甜蜜感觉。好比在日常生活中，负责冲煮咖啡分享给他人的人，其内心的快乐竟比喝咖啡的人还要强烈。明白这些研究结果的专家，甚至会戏称这些懂得“利他”的人，其实是“最自私的人”──因为他们透过持续的分享行为，早已让自己乐在其中，而且还能从他人的赞美与感谢中获得额外的正向回馈，使他们乐上加乐，更愿意投入分享的行为。
当我们愿意与人分享时，身体会产生哪些科学变化？以下略举三个科学上的发现：
1. 启动助人者的“奖励机制”
当我们愿意分享资源、知识或对他人提供协助时，大脑的奖励系统就会被活化。例如：分享的行为会刺激大脑分泌多巴胺（Dopamine），让人产生类似达成目标或获得奖励时的愉悦感。此外，在分享过程中，还会分泌脑内啡（Endorphins），有助于缓解压力和痛觉，帮助人进入平静状态，甚至带来幸福的感受。
2. 强化与社会链接的动力
分享是创建社交关系最主要的核心，并且直接影响大脑的内分泌。例如：分享行为会促使下视丘分泌催产素（Oxytocin），它能降低大脑中管理情绪的边缘系统（如：杏仁核）的警戒感，减少社交时产生的恐惧、降低敌意，增进与他人创建信任感的意愿。此外，分享还能提升血清素（Serotonin）的分泌，这种荷尔蒙有助于稳定情绪，让分享者感受到自我价值与归属感。血清素同时还能提升专注力与记忆力，使人因成就感而保有愉悦的心情。
3. 提升认知功能与神经回路
长期且有意识地分享（如：讲道领会或读经分享），会根据需求重新塑造大脑的结构，使神经细胞因受刺激而活化，不致因长久搁置而萎缩汰除。
例如：若分享的内容涉及社会认知、道德决策，包含真理与信仰的反思时，会加强大脑“前额叶皮质”的运作，对于冲动控制与复杂问题的处理都有极大的帮助，也可使情绪更加稳定。另外，为了这样的分享而进行的学习（如：圣经经文的背诵与记忆），更会使大脑判定该信息极具重要性，进而强化相关的神经网络链接，使记忆更加牢固、学习速度越来越快。
分享行为还会促进记忆区域与奖励区域的连通性，随着满足感的增加，大脑不断强化“利他”的意愿，甚至渐渐压过“自私”的本能，使人愿意进行更多的利他行为。
当然，分享的人在心态上要有合理的调适，不要将分享视为财物上的损失，或是认为自己付出额外的劳力，比别人更为辛苦。经上说：“主为我们舍命，我们从此就知道何为爱；我们也当为弟兄舍命”（）。可见在真理中，爱的标准就只有一个，那就是“舍己”。“爱是恒久忍耐，又有恩慈”中的“又有恩慈”，其核心意义就是为了“利他”。
当我们遵照圣经真理而行道时，其实许多行为就是在进行所谓的“分享”。因为合乎真理的爱，是以“舍己”为基础，而分享的目的，正是为了要爱人。爱的“恒久忍耐”是为了“又有恩慈”，也就是说：永远都要为他人设想、永远要为了对方好。
这样爱的行为，一方面符合圣经真理，能够得神喜悦；另一方面，它也不知不觉启动神在人身上所设置的原始机制，如同按下开关一样，打开了愉悦感与被需要的感受，甚至还间接强化了记忆力与智力，进而促进身体健康。
这些与分享相关的行为包括哪些？枚举如下：在财物或劳力上帮助有需要的人；在合适的场合砌一壶茶、冲一杯咖啡或亲自下厨，接待任何访客或同灵；在圣经真理上，用心与他人分享，或在台上借由领会讲道以造就信徒；以安静的心、诚挚的眼神表达关心，聆听同灵或慕道朋友的倾诉，并以安慰的话语亲切地回应等。
保罗说：
我凡事给你们作榜样，叫你们知道应当这样劳苦，扶助软弱的人，又当记念主耶稣的话，说：“施比受更为有福”（）。
的确，当我们乐于分享，无论是物质上的供应，还是金钱上的帮助，甚至只是一段以真理为基础的分享，若能使人得到造就，我们都必蒙神记念。因为圣经中关于神的话语，句句无不带着力量，使听见的人得着属灵的帮助；然而这样的帮助，也需要有人成为媒介，将神话语的能力传递出去。另外，借由爱的彼此服事，使父神得荣耀，我们也能因此得到神的赐福。尤其是那不求回报，愿意在暗中施行的爱心，更能得神的喜悦。因为经上说：
你们要小心，不可将善事行在人的面前，故意叫他们看见，若是这样，就不能得你们天父的赏赐了（）。
又说：
你施舍的时候，不要叫左手知道右手所做的，要叫你施舍的事行在暗中。你父在暗中察看，必然报答你（有古卷作必在明处报答你）（）。
“施比受更为有福”，基于真理之爱而乐于分享与帮助他人，不但能使自己内心喜乐，也可让身体强健，更能得到神的喜悦与赏赐。如此美好的事，何乐而不为？