撰文／赞美诗源考小组策划林翠玉撰稿｜圣灵月刊391期-2010.04｜主题／法网中的义行
曲调名：SALVATIONIST，8.6.11.8.6.11.7.6.10.副.
作词者：Charles W. Fry，1837-1882（傅莱及其家人）
作曲者：William S. Hays，1837-1907
第一节谱例：主耶稣是我良友，比一切更可夸，
I have found a friend in Jesus, He’s everything to me,
本诗歌的作词者傅莱（Charles W. Fry，1837-1882）是英国索尔斯堡人，17岁时在卫理公会信主。他承继祖父和父亲的建筑事业，亦带着三个儿子随之工作。傅莱是个多才多艺的音乐家，擅长多种乐器，如小提琴、大提琴、钢琴、铜号和簧风琴等。
傅莱教儿子们铜管乐器，父子四人同组“傅氏乐团”。1878年救世军在索尔斯堡展开活动，不为当地居民接受，幸得傅氏父子极力为室外聚会演奏，并且深受好评，此为救世军铜管乐队的滥觞。他甘心奉献自己的音乐才能，甚至最后放弃建筑业本行，专志为救世军工作。
本诗的歌曲原是一首美国西部民谣。William S. Hays（1837-1907）写了一首讲述拓荒者精神的诗〈小木屋〉（The Little Log Cabin Down the Lane），配上自己改编的这首曲调。
曲子的旋律轻快愉悦，一时大受欢迎，甚至流传到英国。英国的作词者傅莱甚为喜爱它的旋律，便为其另写了这首诗“The Lily of the Valley”（中文标题“谷中百合花”，本会译为“主是我良友”）。
圣诗的经文出处是：“我是沙仑的玫瑰花，是谷中的百合花。”和：“我是明亮的晨星。”谷中的百合花、明亮的晨星，都指着主耶稣，在我们心中，祂胜过世上一切。
歌词大意为主耶稣担当我们的罪，背负我们的痛苦，作我们随时的帮助。主不舍弃我们，并以吗哪喂养我们，靠着祂，我们才能过得胜的生活。
歌曲改编者William S. Hays是美国肯达基州人，曾在多所大学就读。在乔治城大学（Georgetown College）时，出版了他所作的第一首曲子“Little Ones at Home”（1856）。毕业后，从事记者的工作。美国内战时，因写曲表示支持南方而被下监。
战后，曾在汽船上工作，甚至升上船长。尔后，成为报社（Courier-Journal）专栏作家，任职三十年。生平谱写超过三百五十首歌曲，其中的一首“Mollie Darling”销售百万份，在当时是难以想像的数量。
注：曲调名──SALVATIONIST，救世军与救世主之双重意义。