撰文／甄依 ｜圣灵月刊370期-2008.07｜主题／休闲
休闲生活由自己安排
很多朋友，特别是职场工作往来的朋友，都很讶异我不打高尔夫球，因为这应该是很适合我的休闲活动，既能运动、减压，对社交、商谈也有些帮助。我总是笑答：我把它排到“后段班”去了，临退休前我一定开始打，现在只听球经不下海。
其实，我很认同打高尔夫球对工作忙碌者的休闲效果，却总不被排在我的休闲项目内，原因是一场球连同交通时间至少要花六小时，而且周六、日是球友最方便相聚的时间，与教会、家庭活动的黄金时间冲突，我必须有所取舍。
休闲生活，是人在工作时间、维生时间（睡觉、饮食、处理家务等必要时间）之外的自由时间的生活安排。因为休闲在心态上是自由的，我们有完全的自由去进行和结束某项休闲活动，而且活动本身就是目的，以达到内心的满足才叫休闲，不像工作、就学有外在的约束督促，也不像睡觉、饮食有生理的绝对需要，休闲由自己安排，所以常被忽视。有人把这段属于自己能自由运用的时间浪费了，甚至误用而伤害自己，有人却将它运用得很充实美满，大得造就。休闲，是神美好的赐与，我们得好好安排。
我在青壮年时期选择不打高尔夫球，不是它不好，是它在我的整体考量下，妨害了其它更得造就的休闲生活，只好割舍。
休闲中要得造就
基督徒应如何安排休闲生活？哪些休闲活动是合宜的？哪些是不合宜的？
我的想法是：休闲得造就，就是合宜，不能得造就，就该检讨。造就不是成就，不是要在休闲中获得傲人的成果，只要灵性、身心得到充实、愉悦，就是造就。例如下棋有趣又益智，是得造就的休闲活动，但若比赛下棋变成赌博，或者沉迷其中日夜奋战，就不得造就。
保罗说：凡事都可行，但不都有益处。凡事都可行，但无论哪一件，我总不受它的辖制。凡事都可行，但不都造就人（，十23）。
休闲生活是很自我的，每个人可以很不一样，用心安排，适合自己就好。保罗则提醒我们：凡事注意要不受辖制，要造就人。
让教会活动成为枢纽
基督徒在自由时间的安排上，有一项宝贝，就是教会生活。每个人的时间资源是固定的，要兼顾工作、家庭、教会，常叫人顾此失彼。教会是基督徒家庭最有交集的地方，重视教会活动，善用它成为休闲生活的枢纽，常能产生善性循环。
在我工作最忙碌的阶段，身处科技产业高度竞争的环境，同事们普遍觉得压力很大，几乎喘不过气来，有人发现我竟然还热衷参与教会事务，家庭给我的支持似乎也高过别人，私下问我诀窍。我说，教会是神赐我的精神枢纽，我和家人在那里有共同的同灵、共同的活动、共同的领受，在有限时间中，家人和我都过得充实，很得造就。
培养兴趣充实休闲内涵
工作关系，我有很多机会到国外出差，同样是出国，出差和旅游心情大不同，出差是有任务的，任务未达成前，压力特别大。从第一次到美国出差开始，我就养成一个习惯，每到一个新地方，只要时间安排得出来，在工作之余，我优先去三个地方：博物馆、美术馆和动物园，再有空则去百货公司，因为这些是我认识当地文化最集中的地方。
经验多了后，知道事前怎么准备，常能用最少时间，获得最多满足。记得有次去德国出差，在法兰克福美术馆，看到好多老师带着小学生分组看著名画，按照自己的感觉临摹，然后把画好的写生并排在原画下方地上，一个一个向大家说明自己的画。同样临摹一幅十八世纪的写实画，有学生画得很精准，有学生画成漫画，有学生用抽象表达，我很受感动。
之后我大量阅读美术史和画册，参加美术活动，让美术欣赏成为兴趣，休闲生活更加充实。阅读本就是我的重要休闲活动，每当我工作繁重、心情躁动时，我常抽空翻阅艺术书籍、画册，参观画展，纾压。
我常鼓励年轻人，要培养一两项兴趣，成为休闲的重心，这是一生当中除了专长以外，该被重视的另一要务。是什么兴趣不重要，只要能造就自己、不受辖制就好了。成为兴趣，是要真正喜欢，而且比一般人深入。休闲生活的内涵，常因有好的兴趣项目而美妙充实。结婚后，也要注意尊重对方的兴趣。
休闲中的造就靠自己创造
孩子长大后，我喜欢和内人约会，离开家，找个地方坐坐谈谈，逛逛书店，买买东西，总之就是离开家，转换场景，就觉得幸福。很多旅行的计划，就写在咖啡店的纸巾上，付之实施！很多对未来的想法，就在轻松间达到共识。
我把心得和同灵、朋友分享，有人说浪漫，有人说浪费，我说：不是浪漫，也不浪费，是最平价、效益最高的休闲。转换场景是休闲的秘诀之一，同样的咖啡，在家里喝和在咖啡厅喝，气氛不同，情趣就不同；换换场景，喜乐跟着来。
最近因病动了手术，术后休养很重要，我调整工作与作息时间，休闲时间更多了。每天早上，我去大安森林公园快走呼吸新鲜空气，一天精神就清爽无比。公园中，有各式各样的晨间活动，跑步的、打拳的、体操的、唱诗歌带动唱的、还有晨更查经的，念佛打坐的，每天准时进行，很好的休闲典范。
为了增加绕着公园走路的乐趣，我从有标示树名的树开始认识，每天一点一点去认识每棵树，家里买了两本有关树的百科书，方便有疑问时查找，也累积更多树的知识。大安森林公园很大，树种很多，从有标示的树名去找相同的树，记住不认识的树的特征去查出树名，就这样，我想让自己可以叫出公园中的每一棵树的名字，每天都有收获与惊喜。
平常读经时，常被地理位置和它的连贯性搞糊涂。有天，闲着，就自己扫瞄几张参考地图，依照《圣经》，在电脑上用Power Point重绘以色列人出埃及入迦南的动态路线图，完成后很快乐，有次领会时拿出来用，大受欢迎。从此，有比较完整的空闲时间，我就试着去完成一张《圣经》路线图，没有压力，不为什么，本身就是目的，其乐融融，得造就。
享受神赐的自由时间
休闲不是懒散，也不是汲汲追求，是自由时间的愉悦生活，休闲活动本身即是目的，却以能造就自己才是正确。条列一些活动供参考运用，大家一人一个样，来享受神赐的自由时间吧！
1.灵性造就：读经、祷告、诗颂、聚会、联谊分享。 2.知识造就：阅读书报杂志、逛书店、参观展览、旅游、上网、学习语言。 3.艺术造就：摄影、书法、绘画、唱歌、听音乐、弹奏乐器、艺术欣赏。 4.运动造就：爬山郊游、健行露营、散步慢跑、打球、游泳、钓鱼、健身术。 5.娱乐造就：影视欣赏、看比赛、看表演、听广播、下棋、游戏。 6.技艺造就：手工艺、裁缝、园艺、烹调、收藏、饲养小动物。 7.社交造就：访友、聚餐、品茗交谈、通信联系、社团活动。