撰文／感｜圣灵月刊240期-1997.09｜主题／从奥图曼祖国谈起
在发禁尚未解除的年代，国小毕业的孩子在暑假所面临到的一件大事就是──理发。男生一进理发院，理发师拿个电动推子，三两下就推成“三分头”﹔女生从小珍爱的长发，也必须喀嚓喀嚓剪成“清汤挂面”。在这样的造型变化之后，下一个问题就是──升学压力。
现今虽然发禁早已解除，但升学压力不仅没有丝毫减轻，反而随着人口的增加而愈来愈沉重，让成长期中的青少年个个奔波于学校、补习班之间，“时间”对他们而言，早已成了极端匮乏的资源。
小学阶段的孩子虽然也会被安排学习各种才艺，课余时间通常排得满满的，但相较于升学压力，才艺班的压力总是小很多，那基本上是个快乐的学习园地。而一到国中阶段，马上会有截然不同的感受，不但学校功课加多、加深，同学间的补习风气迫使大家不得不“跟进”，否则会有落后的危险。
于是，正常的学校生活之外，放学后就赶赴补习班，九点、十点回到家后，还得作功课、准备大小考……，时间排得满满的，逼得人喘不过气来。所以，要如何管理自己的时间、规划自己的生活方式，成为非常重要的课题。
一、考量因素及其比重
在升学压力之下，青少年在规划时间上，必须先将生活中所面临的种种状况条列出来，例如：上学、补习、聚会、圣工、休闲活动……，再逐项考量所需用的时间。在无忧无虑的孩提时代，时间的意义是不大的，可以任意挥洒，无拘无束。但随着年纪的增长，面对的事也愈来愈多，如果不能妥善规划时间，不但常会感到时间不够用，事情也往往没办法做好。
在考量时间因素时，必须先认清自己的生活重心何在，再依据实际需要分配时间。一般而言，主内青少年除了学业的责任之外，要紧的是创建信仰的基础。所以在时间的安排上，应是以课业和信仰为主轴，再搭配其它活动，千万不能本末倒置，花费许多时间在无谓的事上。另外，也要考量健康因素，因为正值成长期，所以睡眠一定要充足，也要留足够的时间进食，不能老是匆匆忙忙随便吃，这样会影响发育。其它则视各人情况而定，可安排一些能抒解压力的活动，让身心在沉重的升学压力之下有休息的机会。
二、创建专属自己的行程表
要管理自己的时间，很重要的一点是安排行程表，将需要做的事列出来，除了可以备忘之外，也才能知道时间该如何分配。
随着年纪的增长，所需面对的事情也渐渐加多，这时候需要学习安排自己的行程表，掌握自己该做的事。这个行程表不必太复杂也不需太精确，但是一定要足以控制自己的时间。
三、认清自己的角色
处在升学的阶段，很无奈，却又无法避免。青少年必须了解的是，这个压力无法免除，不可逃避。所以，当进入国中之后，要学习对自己负责，以全新的态度面对生活。在时间的运用上，不可能再像小时候那么无牵无挂，必须受到一些限制，这是成长所需付出的代价。
因此，在升学压力这个阶段，时间的运用必须规律而有计划。在教会中有好多弟兄姊妹，当他们面对升学时，并未疏忽灵修及教会的圣工，后来也都有理想的成果。或许他们会比一般同学忙碌，但是时间的运用却是丰富充实的，因为他们认清自己的角色，知道该将生活重心放在何处。这是青少年所需学习的。
四、时间管理是成功的基础
神赐给每个人的时间都是一样的，一天有小时，不管你如何运用，时间的脚步不停留也不等人。善用自己的时间，充实自己的每一刻光阴，那么，成功将离你不远。
结语
在升学压力之下，时间也带给人很大的压力。有的人常抱怨时间老是不够用，却也有人每天轻轻松松过日子，端看各人如何管理自己的时间。你想当哪一种人呢？
祝你成功。
（原[宗教教育]139期，1997年09月号）