主题特写

[宗教教育]化压力为成长的动力

德宏

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撰文/德宏|圣灵月刊240期-1997.09|主题/从奥图曼祖国谈起

前言

升学的窄门挤得青涩学子们伤痕累累,也造成许多家庭的冲突或遗憾,这些难以弥补的缺陋,对于基督徒而言,正好提供了省思的空间以及再面对的助力,一同陪孩子们走过惨淡经营的感恩岁月。

青少年的考验

“小学是天堂,国中变囚牢,高中成苦窑”,或许正可代表求学阶段的不同心境,当然也透露出教学方向的沉重无力感。

学习本来是件愉快的事,经由介绍、了解、吸收,以及师生、同侪的交互,丰富了整个求知的过程;惟受中国传统观念“万般皆下品,惟有读书高”并“一试定终身”的遗毒影响,处在国、高中的青少年,泰半走入胡同,一关接一关地承受现实分数的裁决:向下放牛,向上晋升,似乎模糊地带的范围减少了,不过来自升学的压力或是自我放逐的趋力却增加不少,于是两极化的行为模式赤裸裸地摊在日、月光辉下……

镇日埋首书堆、作业、实验、考卷里,是否真的认清自己想要的是什么?漫无标的流连休憩场所,浪掷分秒、金钱,是否可以达成自我肯定的需求?加以青春年少,身体迈向成熟,心智不全然跟进,璞玉待琢的韶光,为抒发少年维特烦恼,会诉诸于虚渺荒芜的星象、浪漫有余理性不足的“乱爱”(台语:恋爱),发泄体力追求刺激的新鲜活动、抑郁寡欢低头饮泣将生命终结、还有潜伏于心难以启齿、连自己都不明白的未知角落,太多太多的困惑围绕青少年,出路在哪儿?

家长们的难题

“望子成龙,望女成凤”光耀门楣的期许是众多父母的企盼,任谁都不愿见着自己的子女受人唾弃、鄙视,不甘输在起跑点上的心理,比比皆是。

小学阶段开始加诸的各类型才艺启发,孩子被动接触的居多,除了少数凤毛鳞角优异者外,多半乐趣大过成就是不争的事实;“小时候胖不是胖”,进入国中,重头戏才正式登场,各校暗地里能力编班,父母挤破头想让子女到明星学校就读,上完八堂课外加名师指导“进补”,昏天暗地的生活在只问成绩,不问过程,只有进步,休谈倒退的吊诡中,看着孩子削瘦的脸庞、加深的近视、沉重的步伐、午夜的呓语,正值青春期的他们,父母固然心疼,但碍于邻居、同事、亲朋的巨大比较量尺无时无刻逡巡丈度,再不舍再不愿也要撑下去,睁眼说瞎话,自吹自擂,面子呀面子,值得吗?

被动学习在升学主义挂帅中引领风骚,所有辛劳仅为进入窄门,一窥另一个象牙塔全貌,家长的梦想寄托在子女身上,年复一年,日复一日,等待破茧而出,羽化成蝶,绽放傲人的彩翅,翩翩起舞,孰料,事与愿违者不少,因而产生恨铁不成钢,“了钱做白工”(台语)的无助心情,高度落差的期望值是家长胸口的一记闷棍,隐隐作痛!

解铃还需系铃人

有学者在研究压力与事件的关系时,发现面对可控制的事件时,不一定会降低压力感受,也不一定会有较正向的结果出现:面对不可控制的事件时,不一定会增加压力感受,也不一定会有负向的结果出现;在压力与造成结果之间,有一个重要的中介变项──因应行为(copying behavior)。

什么是因应?意指个体为降低或容忍由压力情境所造成的内在或外在的要求,所采用之认知或行为的努力,排除不自觉的身心动力反应,及非处理性的,只是单纯对情境所起之简单反应。它的作用可分为情绪取向和问题取向,以处理两者间不同的困扰和烦恼。良好的因应可以降低压力对健康的伤害,反之却会凭添困扰,成为次级压力源,加重个体的负担。

学者研究发现一般因应行为可分为八种类型:

1.转移注意力(distraction):借着想或做其他事情,将注意力从问题上转移开来。

2.对情境重新定义(situation redefinition):从不同角度看事情,使其更容易接受。

3.直接行动(direct action):实际做一些事情以解决问题。

4.净化升华(catharsis):表达情感反应,以降低紧张与焦虑。

5.接受事实(acceptance):勇于承受无法改变的事实。

6.寻求社会支持(seeking social support):从他人处,寻求感情支持。

7.放松(relaxation):做一些放松紧张的活动。

8.宗教信仰(religion):寻求心灵的安慰与支持。

注:受试者,在面对问题时,大多会使用两种以上的类型因应。由此看来,面对升学压力的因应之道,看似呼之欲出啰!

有个故事这么说:“只要在沿路上挑出一个最大的石子,就让你享有等值的优渥待遇。”多少次,人们在路上遇着这颗最大的石子,心里仍旧想:说不定下个路口会逮着比这颗更大的!其实,最终的收尾常是摇头叹息的。人好像总是在懊悔中渡过,错失的机会、未把握的坦途,埋藏了也淹没了无数曾经意气风发的年华,但是,身为神爱子的我们,却要反思:“因我所遭遇的是出于祢,我就默然不语。”

“十指定论”告诉世人,每个个体皆有其长处、特质,是无可取代,独一仅存的,青少年在经历生理、认知、社会等功能的成熟过程,升学自然成为生活上躲不过的压力,方才提及八种因应行为类型,相信在您的脑海稍加咀嚼,或许已有数种配对套餐出现。回首以往求学经历,似乎是拉住神往前走下去的,惟有神知道我们的需要、软弱,在最恰适的时机赐给我们无虞,担了我们的忧虑,也分享了努力后的欢欣泪水。

想说的是,“既然上了贼船,何不勇敢地当一名称职的海盗。”在文凭主义盛行的台湾,无可避免地牺牲了一大群“除了读书,我们还有其他可发挥、受肯定、有贡献力量”的孩子们,不过,别灰心,凡事尽本分担当,瓦器、银杯、金盘各有各的能力分配,书贵在领悟通达,而不是考试机器的供应商,路仍漫漫,带着圣经同行,伴随家人的祝祷,走向神要我们经历的成长之道吧!

参考书目:《咨商与辅导月刊》131期,<青少年压力因应之探讨>,31页-32页。 (原[宗教教育]139期,1997年09月号)

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内容来源

教会的电子图书馆,第 56194 号。