操練禱告的生活

📖 聖經探索

💡 焦點經文

太 6:5-13；路 11:1-13

在這兩段平行經文中，耶穌教導門徒如何禱告。耶穌以主禱文為範例，論及禱告的心、態度和內容。

請仔細閱讀經文，並回答以下問題：

• 在我們禱告的方式和態度上，耶穌強調哪些品格是重要的？請思考耶穌在太 6:5-8 所提出的對比，以及路 11:5-13 所用的比喻背後的教導。
• 你平常為什麼事禱告？從主禱文中，你可以學到自己在禱告中的優先次序是什麼？

🌱 主要教導

1. 什麼是禱告？

   什麼是禱告？有些人可能把禱告看作一種要維持的習慣、清單上要勾選的任務，或是只在安息日的教會裡才進行的事。然而，聖經邀請我們用更深入、更個人的角度來看待禱告。

   • 禱告是關係性的。
     • 禱告根本上是關乎我們與神的關係。它使我們能藉著持續的溝通與神連結。當我們向祂傾訴我們的心、我們的需要和我們的生活，就能經歷與祂在靈裡深切的交通。
       • 正如兒女自然會尋求與父母親近並建立關係，我們身為神的兒女，也渴望向祂伸出手、與祂連結。我們可以向祂呼求，因為祂是我們在天上的父（太 6:9；羅 8:15；加 4:6）。
   • 禱告是帶來轉變的。
     • 雖然禱告可以改變我們的處境，但它真正的大能在於如何改變我們。藉著禱告，神塑造我們的心，堅固我們的信心，並使我們與祂的旨意一致。
       • 例子一：禱告在困難中培養並堅固我們的信心。
       • 例子二：禱告使我們的心柔軟，並使我們能夠實行神的旨意。
       • 這些例子在延伸學習（L10）中有進一步的說明。
2. 我要如何以正確的態度禱告？

   要使我們的禱告有果效，就必須是神所喜悅的。我們在禱告中應當具備哪些品格和態度？

• 可供討論和教導的品格／態度之補充註記與例子，請參閱延伸學習（L10）。如果時間有限，帶領者可以選擇其中幾項作為重點。
• 聖潔
  • 神是聖潔的神。非聖潔，沒有人能見主（來 12:14）。因此，我們也要追求像祂一樣聖潔（彼前 1:15-16）。
  • 神願意我們舉起聖潔的手禱告（提前 2:8）。事實上，我們過生活的方式，與我們禱告的結果有直接的關係。
• 信心
  • 耶穌應許，無論我們禱告求什麼，只要信是得著的，就必得著（可 11:24）。
    • 如果我們在禱告中疑惑，就不要想從主那裡得什麼（雅 1:6-8）。
    • 對禱告存著信心，是促使我們持續禱告的動力，即使我們感到茫然或沒有盼望的時候也是如此。我們必須繼續相信神信守祂的應許，也絕不會使我們失望。祂雖然不一定總是賜給我們所想要的，卻必定賜給我們所需要的。
• 恆心
  • 我們禱告的時候，有時可能覺得神沒有垂聽我們的禱告。然而，耶穌鼓勵我們要常常禱告，不可灰心（路 18:1）。禱告不只是一次性的事件，而是一種需要我們專心並委身、持之以恆的追求。
  • 在極大的需要中，我們不僅要堅持禱告，甚至要不顧羞恥地禱告（路 11:8）。神是我們在天上的父，祂愛我們，也關心我們的需要。因此，我們在不斷向祂陳明祈求時，不必感到害羞或有所保留（參路 11:5-8）。

3. 我應當為什麼事／為哪些方面禱告？

   我們禱告的內容很重要。它決定了禱告的方向，也使我們有可以專注的事項。此外，如果我們的禱告祈求不合乎神的旨意，就只是妄求，必得不著（雅 4:2-3）。那麼，我們應當為什麼事禱告呢？

   • 這份清單取自〈在基督裡的新生命〉，其餘的清單可在延伸學習（L10）中找到。這份清單絕非面面俱到，卻是一個很好的起點，幫助我們找出禱告的重點，以及可以多花時間禱告的方面。
   • 關於神
     • 讚美並感謝神的恩典和救恩（詩 50:14；116:13；但 2:19-23；腓 4:6）。
     • 讚美並感謝神賜給你和你周圍的人的福分（詩 103:1-5；107:1；帖前 5:18）。
   • 關於他人
     • 為需要神幫助的家人、親戚、朋友或教會中的弟兄姊妹禱告（路 22:31-32；徒 12:5；西 4:12；帖前 5:25；雅 5:14-16）。
     • 為其他信徒禱告，求他們領受聖靈（徒 8:14-15）。
   • 關於我們自己
     • 如果你還沒有領受聖靈這應許，就為此禱告（路 11:10-13）。
     • 為罪得赦免禱告（太 6:12；約壹 1:9）。
     • 禱告求膽量來傳講祂的道（徒 4:29-30；弗 6:19）。

延伸學習

👣 實際行動

找出我們禱告生活中的障礙，以及克服障礙的方法。

— 在我們屬靈的旅程中，會有一些時候在維持禱告這項屬靈操練上遇到挑戰。然而，如果我們想要擁有堅固而有意義的禱告生活，就必須主動找出是什麼障礙在攔阻我們，並尋求克服的方法。

— 以下提供可供反思和討論的例子。更多實際的解決方法和註記，請參閱延伸學習（L10）。

• 障礙一：「我不知道在禱告中要對神說什麼。」／「我很難專心。」
  • 雖然一個人不太可能完全沒有話要對神說，但常見的情況是，當我們不習慣持續禱告，或覺得與神疏遠時，就會覺得難以在禱告中專心，也不知道該說什麼。
  • 實際的解決方法：
    • 把禱告當作一場對話，而不是一件苦差事。
      • 這是關乎心態和角度的轉變。我們若覺得某件事困難或是重擔，自然就會不想去做。然而，調整我們的角度，可以幫助我們以更正面的眼光來看待禱告。
    • 為禱告設定目標和方向。
      • 我們進入禱告時，應當有目標和方向。我們要用這次禱告來反思自己，或為特定的罪悔改嗎？這次禱告要專注於我們想代求的人嗎？還是要用這次禱告來細數一週的福分，並感謝神？
    • 使用架構來引導禱告和反思。
      • 如果我們發現自己在禱告中容易分心，使用一種架構或結構來引導我們的思緒，可能會有幫助。
        • 例一：禱告主禱文。
        • 例二：默想一節經文、一段經文或一首詩歌。
        • 例三：依循 PRAY 縮寫的步驟。
• 障礙二：「我沒有時間禱告。」
  • 每個人一天都只有同樣的 24 小時。雖然我們都可能生活忙碌，但我們選擇如何運用時間，反映出我們的優先次序。
  • 對於真正重要的事，無論多忙，我們總會抽出時間。因此，沒有時間禱告，可能表示我們需要重新檢視自己的優先次序並做出調整。
  • 實際的解決方法：
    • 每天安排一個固定的時間禱告。無論是早上、下午或晚上，安排一個固定的時段，讓你可以安靜下來，不受打擾地與神相處並禱告。
    • 把這段時間標記在行事曆上，設定鬧鐘或提醒，並忠心地守住這段時間。如果發生時間衝突，我們應當盡力配合既定的禱告時間來安排其他事，而不是輕易為了其他活動或工作而妥協或犧牲禱告。
    • 與別人一起禱告！參加地方教會的禱告會，或與朋友或家人約定禱告時間，是使我們持守禱告的好方法。當我們在信心上軟弱時，有人扶持、有群體的感覺，也能成為鼓勵和動力的來源。
• 障礙三：「我覺得神沒有在聽我的禱告。」
  • 的確，有時當我們覺得禱告似乎沒有得到回應，特別是在我們禱告了很長一段時間之後，可能會感到灰心。我們可能會懷疑神是否真的聽見我們，或在等候祂回應的時候變得不耐煩。
  • 實際的解決方法：
    • 反思我們禱告的姿態，並抱持正確的期待。
      • 有時我們在禱告中得不著所求的，是因為我們妄求，或動機不正確。因此，我們應當省察自己：我們所求的是否合乎神的旨意？是否是祂所喜悅的？
    • 對神的旨意和時間存著信心。
      • 神的道路高過我們的道路，祂的意念高過我們的意念（賽 55:8-9），萬事都有祂定的時候（傳 3:1, 11）。
        • 因此，我們必須繼續相信神的道路是完美的，祂總是準時的。雖然神對我們禱告的回答和時間，可能不是我們所期待或盼望的，我們也不應灰心。相反地，要繼續恆心並憑著信心禱告，相信神仍在為我們的益處而動工（羅 8:28）。

💭 默想思考

• 這一課你最大的收穫是什麼？你可以如何將這一課應用在自己個人的禱告生活中？
• 請分享以下其中一項：
  • 一次你覺得特別有大能或特別有意義的禱告經歷
  • 一件你最近一直在禱告的事，以及原因

🎯 挑戰自己

活動：禱告主禱文

— 在你每天的禱告中，挑戰自己每次禱告並默想主禱文中的一句。延伸學習（L10）提供了重要的教導和反思的要點，作為我們在禱告前和禱告中可以思考的例子。

— 藉著放慢腳步，花時間思想每一句話，以及它對我們生活的意義，我們就能超越單單背誦主禱文，真正經歷主禱文。

• 「我們在天上的父」
• 「願人都尊祢的名為聖。」
• 「願祢的國降臨。」
• 「願祢的旨意行在地上，如同行在天上。」
• 「我們日用的飲食，今日賜給我們。」
• 「免我們的債，如同我們免了人的債。」
• 「不叫我們遇見試探；救我們脫離兇惡。」
• 「因為國度、權柄、榮耀，全是祢的，直到永遠。阿們。」